Μεγεθολόγιο Πιτζάμες

1. ΣΤΗΘΟΣ: Τύλιξε τη μεζούρα γύρω από το πιο φαρδύ σημείο του στήθους, σφίξε την τόσο ώστε να εφαρμόζει στο σώμα και βεβαιώσου ότι είναι σε ευθεία γραμμή στην πλάτη.

2. ΜΕΣΗ: Η περιφέρεια της μέσης, μεταξύ του ισχίου και των πλευρών, μετριέται σε όρθια θέση στο πιο λεπτό σημείο, με την κοιλιά χαλαρή και αναπνέοντας κανονικά.

3. ΓΟΦΟΙ: Η περιφέρεια των γοφών μετριέται σε όρθια θέση στο ύψος των γλουτών, στο πιο φαρδύ σημείο, κρατώντας οριζόντια τη μεζούρα.